Tradycyjna owsianka i tajemniczy baobab i 10 jego zdrowotnych właściwości.

Tradycyjna owsianka i tajemniczy baobab i 10 jego zdrowotnych właściwości.

Owsianka jest znana i ceniona, ale Ojca wielu nasion – Baobab wypadałoby przedstawić i zachęcić Was byście dali mu szansę  i zaprosili do swoich polskich domów.

Dzisiaj na śniadanie wjechała na mój stół owsianka, którą można podać w wielu wariantach, a dodatki do niej można zostawić naszej wyobraźni. Dzisiaj przygotowałam owsiankę na wodzie, z dodatkiem:

* musu jabłkowego (spiżarnia mojej mamy)

* rodzynek

* syropu z agawy

* wiórków kokosowych

* orzechów nerkowca

* oleju kokosowego

* baobabu w proszku

Muszę spróbować owsianki z masłem orzechowym i Wam też polecam zapoznanie się z takim połączeniem, oczywiście wybierajcie dobre masła orzechowe najlepiej ekologiczne ze sprawdzonym składem- krótkim.

A teraz wspomniany tajemniczy, afrykański wędrowiec – Baobab, zwany Drzewem życia. Na Czarnym Kontynencie traktowany jest jak świętość. Posiada wiele właściwości leczniczych, a także jest otoczony wieloma legendami i mitami. Mówi się, że kobiety, które żyją w otoczeniu baobabów, mają dużo dzieci…

Owoce same wysychają na drzewie więc zaoszczędza się im sztucznego procesu wysuszania, nie trzeba konserwować go sztucznymi składnikami, które nigdy nie pozostają obojętne dla naszego organizmu.

W porównaniu do innych super produktów np. jagód acai, macy, awokado – właściwości Drzewa życia są dużo lepsze!

Można dodawać prawie do wszystkiego. Do jogurtów, sałatek, musli, kasz, soków, a dodany do szklanki porannej wody zastąpi cytrynę. Natomiast ja bym była ostrożna jeśli chodzi o poddawanie baobabu obróbce termicznej. Minimalna ilość to jedna łyżeczka dziennie, wyczytałam, że dzienna porcja to do 15 g. Warto zwiększać stopniowo ilość przyjmowanego Baobabu. Trzeba zwrócić uwagę na skład i wybierać proszek ze sprawdzonego źródła, ten z najniższej półki cenowej może być wątpliwy…

10 (a jest ich o wiele więcej!) zdrowotnych właściwości Baobabu

1. Witamina C odporność – sześciokrotnie więcej niż w pomarańczy

2. Błonnik – wspomaga prace jelit

3. Naturalny Probiotyk

4. Energia

5. Redukcja stresu

6. Wapń – więcej niż mleko

7. Zmniejsza poziom cukru we krwi

8. Poprawia wygląd cery

9. Niskokaloryczny

10. Minerały i witaminy

Zaprzyjaźniam się coraz bardziej z symbolem Sawanny – Baobabem. Już dawno o nim słyszałam same superlatywy, naprawdę przekonuje mnie to co potrafi, nie ma problemów w stosowaniu go i pamiętaniu o nim w ciągu dnia, a  może przynieść sporo korzyści. Więc, na zdrowie moi drodzy, niech tajemniczy przybysz z Afryki urozmaici nasz tradycyjny polski stół 🙂

Znacie już Baobab? Czy jednak polecacie coś innego o czym warto napisać i dzielić się z innymi?

6 komentarzy do “Tradycyjna owsianka i tajemniczy baobab i 10 jego zdrowotnych właściwości.

    1. Wyczytałam że jest polecany i kobietom w ciąży i dzieciom i starszym. Dzieciom dawkować pomału. stosując baobab warto pić więcej wody. posiada mega właściwości zdrowotne! swojej córce jeszcze nie podałam, ale zacznę pomału dosypywać jej do kaszki rano, stopniowo. pozdrawiam 🙂

  1. Czy mówimy o owocach Baobabu czy też o specjalnej konsystencji z tego drzewa ? A może by tak takie drzewo spróbować uprawiać w polskim klimacie, we własnym ogródku i moc czerpać z jego zdrowotnych właściwości tu i teraz? Jak uważasz? Temat możliwy do zrealizowania? Pozdrawiam

    1. hej. myślę że możesz spróbować świat zdobywają marzyciele! 🙂 weź tylko pod uwagę że baobab osiąga do 25 metrów wysokości, a pień może mieć nawet 10 metrów średnicy. Baobab żyje kilkaset lat, a niektóre źródła podają nawet
      – 2000 lat! więc kto go będzie później podlewać? 😉 miłego dnia

  2. Witaj,
    Tak naprawdę to o wzbogacanie naszych posiłków w zdrowe dodatki dba mąż. Baobabu jeszcze nie odkrył, więc tym razem to ja mam szanse go zaskoczyć 😉

    1. witam no to tylko się cieszyć że mąż zajmuje się zdrowymi dodatkami i masz to z głowy 😉 już za chwil parę walentynki to może zdrowy prezent zapakujesz? 🙂 pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *